Nunca mais tente emagrecer, sem antes:
Organizar a sua rotina! Quais são as chances de você vencer o cansaço após um dia todo de trabalho e fazer algo saudável para comer?Admita: essa chance é muito pequena!NÃO EXISTE DIETA, OU, MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA SEM ORGANIZAÇÃO! Estratégias para se organizar melhor:1- Deixe salada lavada (se não tem tempo, compre lavada)2- Escolha […]
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