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Mês: outubro 2022

Muffin de chocolate: sem açúcar e sem farinha

Salva essa receita perfeita! Bolo de chocolate sem açúcar, sem farinha e saboroso deeeemaaaiiis! Ingredientes:6 ovos inteiros3 colheres de sopa de eritritol4 colheres de sopa de cacau3 colheres de sopa de manteiga100 gramas de coco ralado Bater todos os ingredientes no liquidificador e em seguida adicionar 1 colher de sopa de fermento e mexer bem. …

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É necessário mudar para ter resultados diferentes.

Muitas pessoas se consideram saudáveis e me dizem que não comem tanto, mas não tem o resultado que gostariam. E por que isso acontece? Comer bem, se alimentar de maneira saudável, é diferente de seguir uma estratégia para buscar um resultado. Esse resultado pode ser: melhora da saúde intestinal, emagrecimento, performance mental… quando almejamos um …

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”Meus exames estão normais e eu não me sinto bem e agora?”

Diariamente atendo pacientes em meu consultório que me dizem: Mi, eu já passei por diversos médicos e meus exames estão normais. Ou, até mesmo, eles dizem: Eu já olhei todos os meus exames, e está tudo normal, está dentro da referência. E eu só digo uma coisa antes de ver os exames: como você está …

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ENDOMETRIOSE

O que é a endometriose? A endometriose é uma doença comum, que acomete aproximadamente 1 em cada 6 mulheres em idade fértil. O principal sintoma da endometriose é a dor pélvica, que ocorre durante e fora do período menstrual. Não existe cura para essa condição, mas pode-se tratar com cuidados diários. Como melhorar? Uma alimentação …

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DIETA CETOGÊNICA: Benefícios x cuidados

Benefícios Redução da fome; Aumento da saciedade; Melhora a sensibilidade à insulina; Redução de gordura corporal; Neuroplasticidade; Redução de inflamação (quando feita de maneira correta). Cuidados Se a pessoa não tiver uma adaptação ao baixo consumo de carboidratos, alguns sintomas podem persistir por muito tempo: Insônia, náusea, dores de estômago, arrepios, tonturas, dores de cabça, …

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