O que é essa dieta? A dieta cetogênica é uma dieta alta em gordura e muito baixa em carboidratos. Inicialmente foi muito estudada como uma maneira de tratamento de epilepsia. Hoje o seu papel é demonstrado no tratamento da síndrome metabólica, esteatose hepática, câncer, entre outra doenças. Como essa dieta funciona? A maior fonte de …
E agora, o que fazer? Sabe quando você está indo bem, mas de repente tudo desaba… Quando você sente que está se perdendo no caminho? Quando você quer desistir de tudo? É nesse momento que você precisa ter atenção, pedir ajuda profissional mais que nunca, e entender que temos fases melhores e piores. O mais …
A quantidade importaSe você costuma pensar: – ”ah, como eu já comi um chocolate então vou comer todos.”– ”ah, como eu já bebi uma cerveja vou beber mais 5”. Não faça isso! Mate a sua vontade mas não abuse. Não fure a dieta com fomeSe você costuma pensar: – ”vou passar o dia todo sem …
5 Formas de sair da dieta e ainda ter resultados! Leia mais »
