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Mês: novembro 2022

7 Alimentos que são FALSOS saudáveis!

1- BARRINHA DE CEREAIS Pode até parecer uma boa opção, mas na verdade tem uma grande quantidade de açúcar e conservantes. Dê uma olhadinha nos ingredientes, melhor optar por 1 fruta! INGREDIENTES: CEREAIS (AVEIA E FLOCOS DE CEREAIS), GLICOSE DE MILHO, MEL, POLPA DE BANANA, AÇÚCAR MASCAVO, AÇÚCAR INVERTIDO, GORDURA VEGETAL, CORANTES BETACAROTENO E CARAMELO …

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Você sabia que comer proteína emagrece?

Por que é importante comer proteínas? A grande parte das mulheres não consome a quantidade suficiente de proteína necessária diariamente. Com esse baixo consumo proteico há uma perda de massa muscular e dificulta até mesmo manter a massa muscular. Quanto maior a quantidade de massa muscular maior será o seu gasto calórico (taxa metabólica basal). …

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SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL

Existem alguns gatilhos para a SII, tal como: Eventos traumáticos; estresse; ansiedade; depressão; alteração de hormônios e alimentos na qual exista uma intolerância ou sensibilidade. Os sintomas podem incluir: dores e desconfortos abdominais constantes; alterações dos hábitos intestinais; diarreia, constipação ou ambos; cólica; inchaço; gases; cansaço; depressão; ansiedade; Também podemos dizer que existe um ciclo …

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O MEU INTESTINO SÓ FUNCIONA QUANDO EU COMO BESTEIRA. PORQUÊ?

Você sente que seu intestino começa a andar quando chega no final de semana e você come mal e parece que quando come saudável ele fica meio travado? Se você se sente assim, saiba que: temos um probleminha! Por que isso acontece? Uma das principais razões para esse quadro é o consumo de alimentos ricos …

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Nutri, se eu PARAR DE COMER TRIGO OU LEITE irei passar mal quando eu voltar a comer?

É muito comum os pacientes me questionarem: – Nutri se eu passar 30 dias sem comer trigo, quando eu voltar a comer não vai me causar desconforto? E eu sempre respondo: – Não, se não estiver afetando o seu intestino não irá causar. O que acontece muitas vezes é que, com uma alimentação desajustada não …

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ALERGIA ALIMENTAR TARDIA

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE ALERGIA ALIMENTAR TARDIA? Coriza, pigarro constante e sensação de nariz entupido de maneira crônica. Eczemas de pele (pele muito seca e frágil) em mãos e região em volta da boca. Dificuldade para dormir, enxaquecas e alterações de memória, especialmente após finais de semana regados a grandes quantidades dos alimentos sensibilizantes. …

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