Você sabia que comer proteína emagrece?
Por que é importante comer proteínas? A grande parte das mulheres não consome a quantidade suficiente de proteína necessária diariamente. Com esse baixo consumo proteico há uma perda de massa muscular e dificulta até mesmo manter a massa muscular. Quanto maior a quantidade de massa muscular maior será o seu gasto calórico (taxa metabólica basal). […]
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