5 ERROS COMUNS QUE ACONTECEM NO JEJUM INTERMITENTE.
1 – ACREDITAR QUE O JEJUM IRÁ TE EMAGRECER O jejum não é o único fator que garante o emagrecimento, é necessário cuidar da sua alimentação o dia todo, para garantir que haja déficit calórico. 2 – QUEBRAR O JEJUM COM UMA REFEIÇÃO RICA EM CARBOIDRATOS. Uma refeição após um período grande em jejum precisa […]
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