Será que você perde músculo se treinar em jejum?
Quando treinamos em jejum, assim como quando estamos em jejum, nosso corpo busca uma fonte de energia para se manter ativo. Essa fonte de energia pode ser proveniente de carboidratos, principalmente na forma de glicogênio, gordura, e até mesmo proteína. Eu sei que você pode se assustar com a palavra proteína, porém você não deve …
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