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Mês: julho 2023

4 sinais de que você consome pouca proteína.

01- Flacidez Tanto uma pele flácida, como a falta de massa muscular, afinal, a proteína é um macronutriente fundamental para a estrutura desses tecidos. 02- Desânimo Os seus neurotransmissores como: serotonina, dopamina e GABA (responsáveis pela sensação de bem estar, prazer e relaxamento) são feitos de aminoácidos. Se você comer menos, terá menos substrato para …

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A ansiedade não está apenas na sua cabeça

Você já ouviu falar do eixo intestino-cérebro, certo? Um dos principais fatores por trás desse eixo são: Nossos neurotransmissores: eles são substâncias químicas no cérebro que enviam mensagens e traduzem informações. Os níveis de neurotransmissores mudam quando você sofre de estresse e ansiedade e, quando eles mudam, podem causar sensações incomuns, falta de ar, dores …

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08 possíveis causas para intestino preso

1- Falta de fibras; 2- Falta de liquído; 3- Falta de atividade física; 4- Disbiose; 5- Falta de enzimas digestívas; 6- Falta de magnésio; 7- Hipotireoidismo; 8- Hiper sensibilidade alimentar. Meus amores, entenda que: E para isso: existe tratamento! Quanto mais tempo você demorar para iniciar o tratamento, mais complicado o seu caso pode ficar. …

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