Como funciona o meu acompanhamento nutricional?
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Mês: setembro 2023
Queijos baixos em lactose para você incluir na sua dieta
Você já pensou que seria uma tortura iniciar uma dieta em que não pudesse comer um queijinho? Isso porque a lactose é um tipo de açúcar do leite que pode ser mal absorvido por algumas pessoas, causando desconforto gastrointestinal. Mas é possível optar por queijos com menor teor de lactose, reduzindo as chances de sintomas …
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Dieta Low Fodmap
Você conhece a dieta baixa em fodmap? A dieta baixa em Fodmaps é uma dieta muito estidada para pacientes com a síndrome do intestino irritável (SII). É uma síndrome muito comum, afeta cerca de 1 a cada 7 adultos. Existem muitas condições com sintomas semelhantes aos da SII como doença celíaca, doença inflamatória intestinal, endometriose …