- Resistência à insulina
Essa é uma das principais causas para o aumentodo desejo por comer doces e carboidratos.
Sabe quando você come:
– um pãozinho de manhã;
– alguns cafés com açucar durante o dia;
– algumas bolachinhas de água e sal nos intervalos entre as refeições…
Comer esse pouquinho pode ser inofensivo, mas…
É assim que o pâncreas se acostuma a produzir altos níveis de insulina.
E os altos níveis desse hormônio te deixam:
- mais sonolenta e preguiçosa;
- com mais desejo por doces e carboidratos;
- aumentam a sua retenção de líquidos;
- aumenta a sua fome.
Se você tem SOP (síndrome dos ovários policísticos) ou já está acima do peso, é bem provável que você já tenha algum grau de resistência á insulina.
2. Disbiose Intestinal
O excesso de fungos no intestino pode gerar uma disbiose e até mesmo uma síndorme fúngica.
Esse desequilíbrio das bactérias intestinais e funfos pode aumentar muito o desejo por doces. Normalmente existem outros sinais associados a vontade de doce, como:
- a barriga ficar inchada após consumir algo doce;
- ter candidíase de repetição;
- caspa, coceira no ouvido e acne também são sinais.
3. Desnutrição
Muitas pessoas olham apenas o peso na balança para saber se estão bem ou até mesmo se estão dentro dos padrões. Porém, esquecem do mais importante: avaliar se estão saudáveis.
A vontade por doces pode indicar a falta de nutrientes no seu organismo.
O modo de se alimentar mudou tanto que é raro encontrar alguém que esteja com os níveis ótimos de vitaminas.
A falta de vitaminas e minerais, como: complexo B, magnésio, cromo, zinco… podem levar ao aumento da fome e desejo por doce.
Esses sintomas também são comumente associados com:
- queda de cabelo;
- unhas fracas;
- cansaço e indisposição.
Viu como não é só falta de foco?
Somos seres integrados e tudo precisa ser avaliado!
