Me perguntaram qual foi minha maior dificuldade na dieta: e eu disse que foi parar de beber!
Nessa época da foto mesmo: eu bebia muito e com frequência!
Comecei a beber por volta dos 16 anos, não era frequente, tipo todos os dias, mas quando eu bebia eu exagerava.
E mesmo após melhorar minha alimentação, muitas vezes, eu simplismente começava a beber e não sabia a hora de parar.
Quando eu via o dia seguinte já tinha chego e eu estava arrependida. Sério Mi? Sim!
Engraçado que muitos dizem: ahhh para isso é normal… afff Mi você não fez nada demais, tudo engraçado!…
O ponto é o seguinte: eu não gostava, me incomodava.
Até que um dia uma médica me passou roacutan para tomar, eu já estava na faculdade de nutrição nessa época, e como vocês sabem: não pode beber.
Não podendo mais, eu lidei bem com a restrição e então fique por vários meses sem beber. Eu vi que eu não precisava daquilo.
E então: tomei o controle da situação!
Foram alguns anos me conscientizando para conseguir hoje falar não e saber meus limites com tranquilidade.
E é super possível ser feliz sem beber (tanto), sendo saudável e vivendo bem com o seu corpo e com suas escolhas.
O mesmo vale para quem não consegue escolher bem ou se controlar diante dos alimentos. Sendo doce, salgado, bebidas e etc! Não é tão simples para quem tem dificuldade, mas é possível! Se incomodar é o primeiro passo!
