BAIXA IMUNIDADE
É importante dizer que a proteína é uma fonte de zinco, mineral extremamente importante para a nossa resistência.
FLACIDEZ
Tanto uma pele flácida, como a falta de massa muscular, afinal, a proteína é um macronutriente fundamental para a estrutura desses tecidos.
DESÂNIMO
Os seus neurotransmissores, como: serotonina, dopamina, e GABA (responsável pela sensação de bem estar, prazer e relaxamento) são feitos de aminoácidos. Se você comer menos, terá menos substrato para produzi-los.
QUEDA DE CABELO E UNHA FRACA
O colágeno é uma proteína, lembra? E se você comer proteína de menos, seu corpo vai privilegiar essa proteína para outras funções vitais, e ficar comas unhas e cabelos bonitos é, para o seu corpo, menos importante do que construir hormônios.
