Chega na consulta e me diz:
- Ahhh eu não consigo comer saladas e legumes, não desce de jeito nenhum…
- Huuuum eu vou na academia só 2 vezes na semana, mas semana passada não fui porque tive alguns imprevistos…
- Ahhh eu não consigo comer só um pedacinho de doce, sempre acabo exagerando…
- E o que eu vou fazer com as festinhas do mês no meu trabalho?
- Não tenho tempo de ir ao mercado e organizar a minha alimentação saudável…
- Huuum eu amo a minha cervejinha, não tomo muito, só umas 2x na semana e no sábado e domigo.
- Quantos quilos vou emagrecer por mês fazendo isso?
- Você acha que já vou estar com aquele corpo na praia?
Entenda que o seu problema não é o final de semana!
O problema é que você não entendeu que quando precisamos melhorar não iremos fazer apenas o que gostamos, você já é adulta e precisa começar a se responsabilizar pelas suas escolhas.
É possível deixar o seu processo mais simples, mas sempre será necessário vencer os desconfortos.
