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Como funciona o meu acompanhamento nutricional?
Muito mais do que uma consulta, eu vou te ACOMPANHAR no seu processo até o seu objetivo ✨
Queijos baixos em lactose para você incluir na sua dieta
Você já pensou que seria uma tortura iniciar uma dieta em que não pudesse comer um queijinho? Isso porque a lactose é um tipo de
Dieta Low Fodmap
Você conhece a dieta baixa em fodmap? A dieta baixa em Fodmaps é uma dieta muito estidada para pacientes com a síndrome do intestino irritável
O que é síndrome do intestino irritável?
A síndrome do intestino irritável é um problema de saúde comum diagnosticado pelo médico e, era difícil de ser tratada porque não é muito bem
4 Alimentos que mais provocam gases
01- A famosa farinha de trigo E o problema aqui não é o glúten, e sim: frutanos e galacto-oligossacarídeos (GOS). Os frutanos e GOS são
4 causas comuns da distensão abdominal
01- Hipocloridria A Hipocloridria é a falta da secreção ácida no estomâgo. Nosso estômago precisa ser ácido para digerir proteínas e ativar a vitamina B12.
Por que o seu ferro baixo impacta na sua tireoide?
A deficiência de ferro (dependendo do grau) pode levar à um quadro de hipotireoidismo. E como isso ocorre? Para que tenhamos o hormônio ativo (T3)
Por que devemos dosar a homocisteína?
Quando temos um acumulo de homociteína no sangue, aumenta-se o risco para desenvolvimento de doenças cardiovasculares e podemos ter um comprometimento em funções cognitivas e
4 sinais de que você consome pouca proteína.
01- Flacidez Tanto uma pele flácida, como a falta de massa muscular, afinal, a proteína é um macronutriente fundamental para a estrutura desses tecidos. 02-
A ansiedade não está apenas na sua cabeça
Você já ouviu falar do eixo intestino-cérebro, certo? Um dos principais fatores por trás desse eixo são: Nossos neurotransmissores: eles são substâncias químicas no cérebro
08 possíveis causas para intestino preso
1- Falta de fibras; 2- Falta de liquído; 3- Falta de atividade física; 4- Disbiose; 5- Falta de enzimas digestívas; 6- Falta de magnésio; 7-
Conheça os sinais de uma disbiose
Disbiose é o nome dado quando ocorre um desequilíbrio entre bactérias que habitam o intestino e isso tem consequências ruins para a saúde de maneira
Saiba se a dieta baixa em fodmaps é para você…
Uma alimentação baixa em alimentos ricos em Fodmap é um tratamento curto, cerca de 4 a 8 semanas, que melhora muitos sintomas! É indicada principalmente
Porque as suas alergias estão relacionadas com o seu intestino?
Se você sofre com alergias e as famosas “ites”… entenda como você pode melhorar de vez tratando a causa do problema. A alergia ocorre quando
7 sintomas que indicam que o glúten pode estar te fazendo mal.
A sensibilidade ao glúten não celíaca (SGNC)é considerada uma nova condição, cuja manifestação tem sintomas intestinais ou extraintestinais (fora do intestino). Os sintomas que estão