É exatamente isso!
Não é a minha opinião, os estudos conseguem demonstrar isso claramente!
Então, por que pessoas que praticam atividade física emagrecem com mais facilidade?
Isso ocorre porque a atividade física é um hábito angular.
A atividade física te leva a desenvolver uma série de hábitos saudáveis.
Hábitos que são fundamentais para um emagrecimento efetivo, como: dieta, sono e consumo de água.
Então, você até consegue emagrecer “só com a dieta”, mas vai mesmo abrir de uma ferramenta que deixa todo o processo mais rápido e fácil?
Inclua a atividade física no seu dia a dia para ontem!
