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O que comer no final de semana?
Dá pra ser saudável e feliz no final de semana? Todo mundo quer saber se nunca mais vai poder comer, o fato é que quando
Nunca mais tente emagrecer, sem antes:
Organizar a sua rotina! Quais são as chances de você vencer o cansaço após um dia todo de trabalho e fazer algo saudável para comer?Admita:
HIPOTIREOIDISMO
Queixas mais comuns: Nutri, eu tenho hipotireoidismo e tomo o remédio todos os dias e meus exames estão normais. E como você se sente? Me
Você não precisa comer de 3 em 3 horas!
Você também não precisa viver em jejum intermitente de 16-18h. Você precisa entender o que mais funciona para você e isso é difícil.Porque apesar de
Qual o PIOR momento para você iniciar o seu emagecimento?
Mi, existe um momento ruim para emagrecer?Sim, com certeza, tem sistuações muito difíceis!Por exemplo:1) Quando você acabou de ter um bebê.2) Quando você acabou de
O MAIOR ERRO QUE VOCÊ COMETE NA SUA DIETA!
O maior erro que você comete na sua dieta! Confundir prazer com felicidade é o que te faz fracassar! Por que isso acontece? Um momento
5 formas de se recuperar mais rápido de uma gripe com a nutrição!
1- VITAMINA C O sistema imunológico precisa de doses adequadas de vitamina c para se recuperar com agilidade. e mesmo que você não tenha o
Síndrome dos Ovários Policísticos
A famosa Síndrome dos ovários policísticos (SOP). Mas o que é a SOP? É uma disfunção multigênica e neuroendócrino que pode afetar a mulher em
POR QUE A DIETA É FUNDAMENTAL NA REMISSÃO DA S.O.P? Síndrome dos Ovários Policísticos
Para entender porque é fundamental um estilo de vida e alimentação saudável, precisamos entender quais desequilíbrios ocorrem em uma mulher com SOP.Temos 4 principais alterações
Chás, ajudam a emagrecer?
1 – EMAGRECER NÃO É UM PROCESSO FÁCIL E LINEARBom, você que está lendo esse material provavelmente já sabe que hábitos não saudáveis, fast foods,
RESISTÊNCIA À INSULINA
O que significa isso? Significa que o seu corpo não está respondendo como deveria a ação da insulina. A insulina é responsável pela redução da
Por que minhas unhas e cabelos estão FRACOS?
Uma das possíveis causas é a disbiose. Não sei se você já ouviu falar sobre esse problema, mas ele ocorre no seu intestino, e tem
5 Erros Comuns que Dificultam o Processo de Emagrecimento.
1 – UTILIZAR APENAS A BALANÇA PARA SABER SE ESTÁ EVOLUINDOO peso não é o único indicador de emagrecimento, é necessário observar as roupas, a
Por que minha barriga fica estufada no final do dia?
Antes de começar a falar especificamente sobre porque ocorre a distensão adominal, você precisa entender que:A sua barriga ficar inchada;Você sentir dores ou desconforto;Sua barriga