E agora, o que fazer?
Sabe quando você está indo bem, mas de repente tudo desaba…
Quando você sente que está se perdendo no caminho?
Quando você quer desistir de tudo?
É nesse momento que você precisa ter atenção, pedir ajuda profissional mais que nunca, e entender que temos fases melhores e piores.
O mais importante é estar consciente de que não existe um momento para relaxar, o cuidado precisa ser diário, mesmo que não seja 100%!
O caminho do emagrecimento nem sempre será uma evolução constante e linda.
Em alguns momentos ele poderá ser uma queda e você pode se sentir perdido.
E você irá precisar respirar fundo, recomeçar várias vezes. O mais rápido que conseguir.
Para que no final, apesar dos altos e baixos, o seu progresso seja a única constante.
