Não é possível recomeçar a sua dieta na segunda feira.
Eu mesma, já coloquei inúmeras fotos aqui, que diziam: segunda-feira dia internacional do recomeço.
E, na verdade, nunca fiz isso (de chutar o balde na sexta e pegar na segunda), eu falava isso porque era o que via os outros fazendo.
Porque na verdade, se você racionalizar, que é o que eu costumo fazer: não é possível recomeçar.
Infelizmente.
É comum atender pacientes no consultório que não conseguem seguir o planejado.
E então: se sentem tristes e frustradas. Muitas chegavam e me diziam: “Não me resta outra opção a não ser recomeçar novamente.”
E embora traga um certo conforto psicológico, a possibilidade de RECOMEÇAR não existe.
“Agora, será um recomeço.” “Agora, vou fazer tudo certinho” “Agora, vai”
E você sabe por que não é tão simples?
Porque não tem como ignorar o que você come na maior parte do tempo, seu metabolismo fica mais lento quanto mais tempo você passa acima do peso, não tem como esquecer o sentimento de quando você não conseguiu fazer, não tem como achar que tudo dará certo porque você deseja.
Acreditar que você sempre pode recomeçar – quase como se pudesse apagar o que aconteceu – apenas dificulta a aderência ao tratamento, as mudanças necessárias, e torna mais distante o resultado desejado.
Você vai falhar? Sim, não é sobre perfeição.
E depois recomeçar? Não.
E sabe o porquê?
Porquê seu corpo continua o mesmo.
Os reflexos na sua vida do que você fez ou deixou de fazer também.
Você vai CONTINUAR.
E continue. Buscando sempre ser melhor do que antes!
Faz sentido?
