Uma das possíveis causas é a disbiose. Não sei se você já ouviu falar sobre esse problema, mas ele ocorre no seu intestino, e tem alterações que refletem na sua saúde de maneira geral.
Quais são os sintomas de que isto está ocorrendo?
Constipação ou intestino solto, excesso de gases, arrotos, refluxo, distensão abdominal, alergias, acne, sensibilidades alimentares, unhas fracas, queda de cabelo.
O que causa essa disbiose? Antibióticos, anti-inflamatórios, laxantes, estresse, má alimentação, excesso de álcool…
O intestino possui milhares de bactérias que formam nosso microbioma intestinal e o desequilíbrio entre as bactérias patogênicas e benéficas causam a disbiose.
O intestino absorve as vitaminas e minerais tanto consumidos pela alimentação quanto pelas cápsulas. Essas vitaminas e minerais são essenciais para nutrir o corpo todo, inclusive o cabelo, as unhas e a pele.
Se o intestino não está saudável, a absorção de nutrientes fica comprometida, inclusive a absorção dos famosos suplementos para unhas e cabelos, havendo assim deficiência de vitaminas e minerais, como: vitaminas do complexo B, zinco, selênio, biotina, silício, ferro e ácido fólico.
Então, o primeiro passo no cuidado de unhas, pele e cabelos começa no intestino e principalmente no seu prato de comida! Ela é à base de todo o processo. A sua beleza começa através de uma nutrição adequada.
Cuide de você!
